|
Сьогодні дала собі обіцянку взяти себе в руки після трохи більше 2-х тижневого жору так як це не може більше продовжуватися я просто почала перетворюватися на жирну свиню(( Зранку зважилася і було аж 53 кг(( ну звичайно отеки є... продовження в коментарях
|
1108 千卡
|
脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 64.58克 | 碳水物: 111.83克.
早餐: SEMKI Тыквенные Семечки , АТБ Кабачок, П Помидоры, АТБ Огурец, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, World's Rice Красный Рис. 午餐: Хомка Семечки Очищенные, Spela Клубника. 小食/其他: Gerber Пюре Персик, Winway Финик с Косточкой, Хомка Семечки Очищенные, SEMKI Тыквенные Семечки. 更多的......
|
|
 评论
І даю обіцянку самій собі що до кінця місяця я буду важити 49 кг
Сьогодні вроді вже краще перебрала тільки на 100 ккал, завтра думаю буде краще. Всі ці зриви були із за проблем і нервів я почала страшно їсти по 3-4 К в день(( В мене навіть КД пропали(( Треба піти провіритися, боюся що з гормонами щось не добре...
Надіюся це не вплине на режим харчування і трохи спорту.
Ну все з Богом я вірю в себе 🙏🙏🙏
|
доброе утро! Если можно, дайте пожалуйста меню, мне. Очень хочу похудеть.
2020年08月15日 会员：: super-vikul
|
|
|