lizitler的日记, 2020年08月3日

在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）

38.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月3日:

454 千卡

脂肪: 26.23克 | 蛋白质: 29.06克 | 碳水物: 25.44克. 早餐: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Лебедянь Молоко Творог 5%. 晚餐: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 更多的......

925 千卡

运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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