wtc829的日记, 2020年08月21日

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2099 千卡

脂肪: 82.78克 | 蛋白质: 111.75克 | 碳水物: 216.88克. 早餐: 乳清蛋白. 午餐: 義美韭菜水餃. 晚餐: 7-11 茶葉蛋, 義美韭菜水餃. 小食/其他: 統一無糖優酪乳. 更多的......

2895 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 44 分钟, 休息 - 14 小时和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

wtc829的体重历史