可人程一的日记, 2020年08月21日

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1484 千卡

脂肪: 37.35克 | 蛋白质: 71.64克 | 碳水物: 233.67克. 早餐: 藜麦, 黄豆, 胡萝卜, 无籽葡萄, 蓝莓, 苹果（去皮）, 猕猴桃/奇异果, 纽麦福牛奶, 香蕉, 芒果. 午餐: 意大利面, 青豆, 胡萝卜, 清炒洋葱, 蒸南瓜, 纽麦福牛奶. 晚餐: 鸭蛋, 番茄, 平菇, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 猪肉, 甜玉米. 小食/其他: 苹果（去皮）, 李子. 更多的......

1720 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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