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可人程一
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2020年08月29日
可人程一的日记, 2020年08月29日
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, 2020年08月29日:
451 千卡
脂肪: 14.17克 | 蛋白质: 16.30克 | 碳水物: 69.12克.
早餐:
冰糖, 藕, 枸杞, 黄豆, 全麦面包, 安佳 黄油, 法国百吉福 芝士片, 荷美尔 火腿片, 李子, 火龙果.
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2990 千卡
运动:
跑步 - 16公里/小时 - 30 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 51 分钟, Apple Health - 22 小时 和 39 分钟.
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