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2020年08月30日
囡囡儿的日记, 2020年08月30日
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, 2020年08月30日:
1052 千卡
脂肪: 32.80克 | 蛋白质: 89.68克 | 碳水物: 102.13克.
早餐:
煮熟的绿色卷心菜, 豆腐, 火龙果, 全麦面包, 双汇 鱼肉肠.
午餐:
煎鸡蛋(不加油), 黄瓜/青瓜(带皮), 牛排(只吃瘦肉), 红薯/地瓜(无盐,带皮,烘熟).
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1348 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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