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可人程一
日记
2020年09月3日
可人程一的日记, 2020年09月3日
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, 2020年09月3日:
1500 千卡
脂肪: 46.11克 | 蛋白质: 103.12克 | 碳水物: 175.16克.
早餐:
蜂蜜, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 全麦面包, 煮鸡蛋, 纽麦福 牛奶, 火龙果.
午餐:
橄榄油, 木耳, 草鱼, 西兰花, 杂粮饭.
晚餐:
西红柿鸡蛋汤, 白玉 内酯豆腐, 黄花菜, 草鱼, 芥菜.
小食/其他:
猕猴桃/奇异果, 哈密瓜.
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1744 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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