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可人程一
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2020年09月8日
可人程一的日记, 2020年09月8日
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查看饮食日历
, 2020年09月8日:
1554 千卡
脂肪: 64.58克 | 蛋白质: 123.75克 | 碳水物: 132.01克.
早餐:
安佳 黄油, 甜玉米, 全麦面包, 蜂蜜, 白砂糖（颗粒状或块状）, 纽麦福 牛奶, 圣女果, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 煮鸡蛋.
午餐:
橄榄油, 甜玉米, 荷兰豆, 烤鱼, 虾仁, 北豆腐.
晚餐:
橄榄油, 黄花菜, 猪肉, 洋葱, 鸡蛋羹, 炒包菜.
小食/其他:
李子.
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1747 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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