wtc829的日记, 2020年09月14日

在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）

91.7 公斤最近减少: 22.3 公斤. 还有: 1.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月14日:

1220 千卡

脂肪: 33.77克 | 蛋白质: 170.94克 | 碳水物: 61.21克. 晚餐: 全聯油雞翅, 大漢傳統板豆腐, 同榮 (Old Fisherman) 罐頭, 空心菜, 麵食. 小食/其他: 運動吃蛋白濃縮乳清蛋白, 運動吃蛋白濃縮乳清蛋白. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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