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可人程一
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2020年09月29日
可人程一的日记, 2020年09月29日
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, 2020年09月29日:
1547 千卡
脂肪: 70.07克 | 蛋白质: 82.46克 | 碳水物: 164.74克.
早餐:
安佳 黄油, 全麦馒头, 栗子, 煮鸡蛋, 纽麦福 牛奶, 安慕希 希腊风味酸奶, 芒果.
午餐:
煮花生, 荷美尔 培根, 芦笋, 芹菜, 煎豆腐, 甜玉米.
晚餐:
生菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒸鸡蛋, 祖名 内酯豆腐.
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1789 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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