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tutu1978
日记
2020年10月5日
tutu1978的日记, 2020年10月5日
tutu1978的个人资料
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在2020年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
80.3 公斤
最近减少:
6.9 公斤
.
还有:
23.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月5日:
812 千卡
脂肪: 29.82克 | 蛋白质: 64.79克 | 碳水物: 71.23克.
午餐:
姑姑茶葉蛋 茶葉蛋, Miss Energy 水煮嫩雞胸便當.
晚餐:
小磨坊 義大利香料, 海鹽, 黑胡椒, 水煮蛋, 高麗菜, 雞胸肉, 家樂福 牛肉片, 茭白, 青江菜.
更多的......
1930 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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