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早上59.8
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60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 49.40克 | 蛋白质: 45.36克 | 碳水物: 193.12克.
早餐: 曼克顿 轻松蛋糕, 鸡蛋（整个）. 午餐: 西麦 燕麦片, 三元 早餐奶, 鸡蛋（整个）, 曼克顿 轻松蛋糕. 晚餐: 饺子, 煮熟花椰菜（新鲜）, 煮熟的菠菜（新鲜）. 小食/其他: 松子仁, 泡茶. 更多的......
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1631 千卡
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运动:
购物 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 19 分钟, 站立 - 8 分钟, 洗头 - 30 分钟, 晒衣服 - 8 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时 和 37 分钟, 走路 - 2 分钟, 家务 - 5 分钟, 坐着 - 1 小时 和 50 分钟, 做饭 - 1 分钟. 更多的......
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