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10/17午餐： 雞腿排餐/ 飯換蛋/ 紅茶濃湯不喝/ 還有芭樂50g、地瓜40g未入鏡
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1250 千卡
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脂肪: 75.13克 | 蛋白质: 114.62克 | 碳水物: 54.23克.
午餐: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 芭樂, 普通火腿片（約11％脂肪）, 沙拉, 雞腿排. 晚餐: 大白菜, 煮熟的黃秋葵, 愛上新鮮 川味煙燻無骨鳳爪, 雪白菇, 味全 厚切脆筍, 杏鲍菇, 蛋白, 大陸妹, 芭樂. 小食/其他: 樂活e棧 蒟蒻粉圓珍珠, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, KIRIN 無糖紅茶. 更多的......
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