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吃超了一整天的热量🥵明天开始喝露珠
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53.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2363 千卡
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脂肪: 104.79克 | 蛋白质: 148.68克 | 碳水物: 210.28克.
早餐: 花生, 代餐粉. 午餐: 米饭, 紫菜蛋花汤, 辣椒炒肉, 番茄炒蛋, 菜心. 晚餐: 金针菇, 青菜, 炒青菜, 牛肉, 鸡肉, 椰子水. 小食/其他: 煮鸡蛋, 可口可乐 可乐, 麦当劳 菠萝派, 巧克力冰淇淋, 人参果, 泡茶. 更多的......
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一星期增加5.8 公斤
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