在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 90.89克 | 蛋白质: 95.57克 | 碳水物: 119.81克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, Arla 艾曼塔切片乾酪, 煎雞蛋, Costco 義美高纖全麥土司, 義美 無糖豆漿. 午餐: 鮮饗家 薄鹽挪威鯖魚, 炒青菜. 晚餐: 水煮蛋, 四海 紅豆薏仁. 小食/其他: 養樂多 light. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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