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tutu1978
日记
2020年10月22日
tutu1978的日记, 2020年10月22日
tutu1978的个人资料
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r2
77.8 公斤
最近减少:
9.4 公斤
.
还有:
20.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月22日:
1750 千卡
脂肪: 86.02克 | 蛋白质: 94.66克 | 碳水物: 146.92克.
午餐:
路易莎 烤腿排佛卡夏.
晚餐:
小蛋糕(餅乾型), 鹹豬肉, 韓式泡菜, 燙青菜, 蝦, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片.
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1871 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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