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1737 千卡
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脂肪: 69.26克 | 蛋白质: 86.13克 | 碳水物: 207.07克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, Costco 義美高纖全麥土司, 煎雞蛋, 義美 無糖豆漿, Arla 艾曼塔切片乾酪. 午餐: 牛排（瘦肉）, Costco 毛豆, 瓜瓜園 冰地瓜, 炒青菜. 晚餐: 統一 AB無加糖優酪乳, Subway 素食蔬菜潛艇堡. 小食/其他: 大象山 原味胡桃, 葡萄乾（無籽）, 盛香珍 無調味夏威夷豆, 萬歲牌 無調味杏仁果, 萬歲牌 無調味核桃. 更多的......
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