可人程一的日记, 2020年10月28日

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1435 千卡

脂肪: 38.20克 | 蛋白质: 79.33克 | 碳水物: 195.93克. 早餐: 多美鲜马苏里拉奶酪, 面包, 煮鸡蛋, 橙子（带皮）, 十月稻田燕麦米, 黄豆, 皇帝蕉/苹果蕉, 紫薯, 特仑苏纯牛奶. 午餐: 青菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 清蒸或水煮虾, 面线. 晚餐: 鱼丸, 魚蛋, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 米粉. 小食/其他: 蓝莓, 伊利金典牛奶, 苹果（去皮）. 更多的......

1764 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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