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tutu1978
日记
2020年11月6日
tutu1978的日记, 2020年11月6日
tutu1978的个人资料
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在2020年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
76.5 公斤
最近减少:
10.7 公斤
.
还有:
19.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月6日:
1071 千卡
脂肪: 62.52克 | 蛋白质: 64.84克 | 碳水物: 62.00克.
午餐:
肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻.
晚餐:
奧莉恩特級初榨橄欖油, 全家 凱撒沙拉, Familymart 港式油雞腿, 木崗 蛋.
小食/其他:
弘家馨 巧克力杏仁餅.
更多的......
2054 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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