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lris chen
日记
2020年11月7日
lris chen的日记, 2020年11月7日
lris chen的个人资料
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在2020年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
51 公斤
最近减少:
10 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月7日:
953 千卡
脂肪: 36.41克 | 蛋白质: 39.68克 | 碳水物: 125.22克.
早餐:
香蕉, 林鳳營 簡單點, 米森 有機藍莓腰果麥片.
午餐:
7-11 宗家府泡菜冬粉.
晚餐:
茭白, 韭菜炒雞蛋, 炒青菜.
小食/其他:
芭樂, 四方鮮乳 鮮奶酪, 芝士蛋糕, Costco 科克蘭無調味綜合堅果.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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