在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 68.18克 | 蛋白质: 100.44克 | 碳水物: 104.44克.
早餐: Хомка Семечки Очищенные, Хомка Семечки Очищенные, Маринадо Огурец Маринованный, Ашан Томаты Очищенные, Славія Сыр Грация 20%, Сильпо Авокадо, Флагман Семга Слабосоленая, Своя Линия Овсянка, Овостар Белок Яичный. 午餐: Овостар Белок Яичный, Грiнвiль Капуста Квашеная , Сильпо Авокадо, Морковь Морковь Отварная, Оксана Капуста Цветная, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Сквирянка Пластівці Пшеничні. 晚餐: АТБ Перец Болгарский , АТБ Огурец, П Помидоры, Хомка Семечки Очищенные. 小食/其他: Хомка Семечки Очищенные, Bob Snail Яблочно-Чорносмородиновый Страйп, Селянське Сливки 8%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|