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tutu1978的日记, 2020年11月11日

p好久不見
75.7 公斤 最近减少: 11.5 公斤.    还有: 18.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月11日:
1869 千卡 脂肪: 75.99克 | 蛋白质: 107.78克 | 碳水物: 195.01克.   午餐: Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. 晚餐: 桂冠 花生湯圓, 巧克力海绵蛋糕, 光泉 原味奶酪, 芝士蛋糕, 莫凡彼 冰淇淋, 地瓜葉, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 韓式泡菜, 青江菜, 木耳, 雪白菇, 杏鲍菇, 家樂福 牛肉片. 更多的......
1606 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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