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27.4%
血糖亞培80/85，金輕鬆97*0.9=88
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57.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 83.82克 | 蛋白质: 110.03克 | 碳水物: 83.29克.
早餐: 乳清蛋白（御松田）, NOW 洋車前子粉, 半甜巧克力豆, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 加利福尼亞杏仁粉, 安佳 鮮奶油. 午餐: 7-11 風味館香草烤雞沙拉, 7-11 新手工高麗菜捲, 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 21風味館 香草烤雞沙拉, 7-11 精選鮭魚菲力·義式香草. 晚餐: 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 有皮雞胸肉, 慶家黃金泡菜, 炒青菜. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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