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lfp8797
日记
2020年11月17日
lfp8797的日记, 2020年11月17日
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57.75公斤,26.9%
血糖金輕鬆101*0.9=91
57.8 公斤
最近减少:
11.8 公斤
.
还有:
6.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月17日:
668 千卡
脂肪: 34.40克 | 蛋白质: 55.39克 | 碳水物: 50.36克.
晚餐:
毛豆仁(龍鳳含纖維), 7-11 精選鮭魚菲力·義式香草, 炒青菜, 臭豆腐, 鴨血.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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