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可人程一
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2020年11月20日
可人程一的日记, 2020年11月20日
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, 2020年11月20日:
1589 千卡
脂肪: 33.28克 | 蛋白质: 61.35克 | 碳水物: 282.79克.
早餐:
南瓜馒头, 橙子（带皮）, 煮鸡蛋, 十月稻田 燕麦米, 黄豆, 小番茄/樱桃番茄.
午餐:
金龙鱼 玉米油, 玉米粒（冷冻）, 煎鸡蛋, 番茄, 青葱, 米饭.
晚餐:
魚蛋, 紫菜, 素包子, 百香果.
小食/其他:
南瓜馒头, 苹果（去皮）.
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1666 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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