在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 74.72克 | 蛋白质: 92.49克 | 碳水物: 150.61克.
早餐: Manzana Roja. 午餐: Mandarina, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Ajo, Tomates, Calabacín, Cebollas, Pimientos Verdes. 晚餐: Gallina Blanca Sopa de Cocido, Aceite de Oliva, Eroski Pan de Molde Integral, Huevo, Eroski Rulo de Cabra. 小食/其他: Buñuelo. 更多的......
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2477 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 家务 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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