在2020年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
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55.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 56.32克 | 蛋白质: 73.71克 | 碳水物: 181.73克.
早餐: 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. 午餐: 酸辣湯, 炒麵, 蒸餃(海鲜餡或肉餡). 晚餐: 雞蛋(整個), 全聯 豬里肌火鍋肉片, 芋頭, 金針菇, 玉米, 中華 凍豆腐, 蒜頭, Peeta taketake Peeta TakeTake 綠花椰菜, 蔬菜湯(低鈉,加水), 蔥, 飯, 紅辣椒, 高麗菜. 小食/其他: 柑橘, 餅乾, 全家 鮮奶冰淇淋, 旺旺 海苔雪燒. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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