可人程一的日记, 2020年12月5日

在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）

58.3 公斤最近减少: 8.8 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月5日:

379 千卡

脂肪: 14.19克 | 蛋白质: 16.94克 | 碳水物: 47.06克. 早餐: 煮鸡蛋, 橙子（带皮）, 红薯／地瓜, 核桃, 藜麦, 黄豆, 红豆, 纽麦福全脂纯牛奶. 更多的......

1547 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

可人程一的体重历史