在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1911 千卡
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脂肪: 51.42克 | 蛋白质: 73.84克 | 碳水物: 297.96克.
早餐: 雀巢 炼乳, 纽麦福 全脂纯牛奶, 米饭, 玉米粒（冷冻）, 猕猴桃/奇异果, 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋, 全麦馒头. 午餐: 三全 素水饺. 晚餐: 小番茄/樱桃番茄, 煎鸡蛋, 青菜, 蕃茄, 圃美多 乌冬面. 小食/其他: 德亚 全脂牛奶, 全麦馒头. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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