在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 37.36克 | 蛋白质: 88.45克 | 碳水物: 104.30克.
早餐: 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. 午餐: 香菇, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全家 香烤三角骨 (85克), 紅甜椒/紅色燈籠椒, 老饕廚房 低溫烹調雞胸隨手包 香蒜海鹽, 白飯, 高麗菜, 蒜蓉辣椒醬, 金針菇, 全聯 結球萵苣, 中華 超嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 綠豆芽. 晚餐: Myprotein 乳清蛋白, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 威德 健康益生菌, Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）. 小食/其他: 福義軒 麻雀蛋酥, 火龍果. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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