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黑老大
日记
2020年12月18日
黑老大的日记, 2020年12月18日
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握住之後，捨不得放手⋯
#練背肩
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, 2020年12月18日:
1314 千卡
脂肪: 19.67克 | 蛋白质: 129.02克 | 碳水物: 127.85克.
早餐:
光泉 無加糖鮮豆漿, 7-11 茶葉蛋.
午餐:
便當, NOTORIOUS 乳清蛋白。咖啡糖.
晚餐:
Greens 冷凍雙色蔬菜, 柳丁, 原肉合作社 蔥燒雞胸肉.
更多的......
2674 千卡
运动:
健身。背肩 - 1 小时 和 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 40 分钟.
更多的......
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评论
黑老大...你握蛋蛋繩打這標題...哈哈😄
2020年12月25日 会员：:
Karl wu
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