可人程一的日记, 2020年12月18日

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1582 千卡

脂肪: 40.52克 | 蛋白质: 74.92克 | 碳水物: 246.67克. 早餐: 樱桃/车厘子 , 藜麦, 黄豆, 十月稻田燕麦米, 肯德基新奥尔良烤翅, 炒青椒, 黑椒牛排, 麦西恩全麦卷饼. 午餐: 荷兰豆, 炒花菜, 煎豆腐, 炒青椒, 炒包菜, 杂粮饭. 晚餐: 炒牛肉, 洋葱, 鸡蛋羹, 花菜, 素炒芹菜, 炒木耳, 山药, 凉拌黄瓜, 杂粮饭, 蕃茄. 小食/其他: 芭樂, 提子. 更多的......

1876 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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