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可人程一
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2020年12月21日
可人程一的日记, 2020年12月21日
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, 2020年12月21日:
1737 千卡
脂肪: 57.00克 | 蛋白质: 63.34克 | 碳水物: 255.00克.
早餐:
冰糖, 思念 豆沙汤圆, 煮鸡蛋, 芋头, 燕麦片, 纽麦福 全脂纯牛奶.
午餐:
思念 豆沙汤圆, 炒胡萝卜, 素炒芹菜, 山药, 蒜苗, 炒木耳, 炒豆芽, 杂粮饭.
晚餐:
杂粮饭, 干烤花生（加盐）, 清炒茼蒿, 烧茄子, 炒青椒.
小食/其他:
芭樂.
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1945 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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