在2020年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 52.34克 | 蛋白质: 82.46克 | 碳水物: 146.63克.
早餐: 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡, 威德 健康益生菌. 午餐: 老饕廚房 低溫烹調雞胸隨手包 老墨塔可, 烏魚, 名豐 板豆腐, 全聯 結球萵苣, 金針菇, 蒜頭, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 綠豆芽, 年方十八 蒟蒻麵, 雞蛋（整個）. 晚餐: 沙琪瑪, 香烤綜合堅果, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 威德 健康益生菌, Myprotein Filled Protein Cookie. 小食/其他: 青葉 有機紅豆湯, 桂冠 花生湯圓, 桂冠 小湯圓, 柿子, 棗子, 芭樂. 更多的......
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一个星期减少7.4 公斤
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