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可人程一
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2020年12月28日
可人程一的日记, 2020年12月28日
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, 2020年12月28日:
1818 千卡
脂肪: 38.37克 | 蛋白质: 77.84克 | 碳水物: 308.17克.
早餐:
黄瓜/青瓜（去皮）, 番茄, 煎鸡蛋, 全麥吐司, 莲雾, 十月稻田 燕麦米, 黄豆, 苹果（去皮）.
午餐:
番茄, 炒黄瓜, 煎豆腐, 炒生菜, 杂粮饭.
晚餐:
大白菜, 豆腐, 元初 米血.
小食/其他:
芦柑, 芭樂, 面包.
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1986 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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