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可人程一的日记, 2021年01月1日

在2021年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
59.1 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月1日:
1845 千卡 脂肪: 74.14克 | 蛋白质: 65.96克 | 碳水物: 246.01克.   早餐: 藜麦, 红豆, 十月稻田 燕麦米, 黄豆, 车厘子, 煮鸡蛋, 吐司面包, 一鸣 抹茶小方蛋糕. 午餐: 凉拌黄瓜, 煮鸡蛋, 花菜, 炒南瓜, 素食炒饭. 晚餐: 莲雾, 肯德基 新奥尔良烤翅, 白萝卜, 炒青椒, 番茄, 炒黄瓜. 小食/其他: 芭樂, 盼盼 虾条, 混合坚果. 更多的......
1650 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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可人程一的体重历史


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