在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 70.77克 | 蛋白质: 91.41克 | 碳水物: 251.70克.
早餐: 十月稻田 燕麦米, 红豆, 黄豆, 混合坚果, 车厘子, 田园主义 紫薯红提全麦面包. 午餐: 煎豆腐, 韭菜炒豆芽, 清炒茼蒿, 杂粮饭. 晚餐: 西红柿鸡蛋汤, 地瓜葉, 红枣, 莲雾, 煎豆腐, 炒白菜, 杂粮饭. 小食/其他: 营养早餐（麦片，干果和果仁）, 牛奶, 芭樂, 香蕉. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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