tutu1978的日记, 2021年01月5日

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72.1 公斤最近减少: 15.1 公斤. 还有: 15.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月5日:

804 千卡

脂肪: 33.09克 | 蛋白质: 53.15克 | 碳水物: 83.85克. 午餐: ATKINs Caramel Nut Chew Bar, 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. 晚餐: 瑞士蓮極醇系列90%巧克力片, 大成波菜嫩雞花椰米, 木崗蛋, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉. 更多的......

1668 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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