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, 2021年01月19日:
521 千卡
脂肪: 22.47克 | 蛋白质: 19.42克 | 碳水物: 63.38克.
午餐:
胡萝卜, 素炒芹菜, 煎鸡蛋（不加油）, 米饭, 腊肠.
小食/其他:
黄瓜/青瓜（带皮）.
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