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lris chen
日记
2021年01月19日
lris chen的日记, 2021年01月19日
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明天放寒假 我準備好大吃一頓了🤤
肯定會胖到48😅😅
47.1 公斤
最近减少:
13.9 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月19日:
737 千卡
脂肪: 31.66克 | 蛋白质: 29.54克 | 碳水物: 86.95克.
早餐:
灣仔碼頭 玉米蔬菜豬肉水餃.
午餐:
油飯, 番茄炒蛋, 炒青菜.
晚餐:
咖喱醬(乾狀,脱水), 炒青菜, 咖喱薯仔, 義美 古早傳統豆干.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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