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tutu1978的日记, 2021年01月22日

明明不太能亂吃東西,但是又一直亂買吃的東西
70.3 公斤 最近减少: 16.9 公斤.    还有: 13.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月22日:
1273 千卡 脂肪: 56.93克 | 蛋白质: 65.39克 | 碳水物: 134.28克.   午餐: ATKINs Caramel Nut Chew Bar, 路易莎 烤腿排佛卡夏. 晚餐: 阿亮 一口吃烏魚子(中塊), 味王 香菇肉羹調理包, Greens 花椰菜米, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉, 鄧師傅 玫瑰油雞. 小食/其他: 烘焙客 手工蛋捲(巧克力), 皇族 無糖手工餅(南瓜子), 玉民 蕎麥芝麻無糖餅, 香脆豬皮(招牌味). 更多的......
2000 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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