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may181876
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2021年01月25日
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, 2021年01月25日:
2210 千卡
脂肪: 60.06克 | 蛋白质: 114.46克 | 碳水物: 249.35克.
早餐:
芭樂, 7-11 削皮富士蘋果袋, 統一 無糖高纖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋.
午餐:
Umeal 招牌南方舒肥雞胸沙拉.
晚餐:
白皮塔包, 羊肉碎, 意大利粗管麵, 拉亞漢堡 起司菇菇帕尼尼, 全家 義式提拉米蘇.
小食/其他:
義美 雙果仁煎餅, KIRIN 無糖紅茶, Spark Protein 口袋食力派.
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2011 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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