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可人程一的日记, 2021年01月31日

在2021年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
60.8 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月31日:
1735 千卡 脂肪: 63.31克 | 蛋白质: 59.36克 | 碳水物: 255.32克.   早餐: 全麦馒头, 炒青菜, 煮鸡蛋, 光明 优倍牛奶. 午餐: 干烤花生(加盐), 炒莴笋, 豆腐, 米饭. 晚餐: 金龙鱼 玉米油, 韭菜, 红薯粉, 牡蛎, 甘蔗, 花菜, 炒花菜, 炒包菜, 小番茄/樱桃番茄. 小食/其他: 芭樂, 苹果(去皮). 更多的......
1878 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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