a0911471243的日记, 2021年02月1日

體脂26 骨骼肌28.7 內臟脂肪4（未上廁所

53.2 公斤最近减少: 18.6 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月1日:

1313 千卡

脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 77.38克 | 碳水物: 154.56克. 晚餐: 新鮮豬肉香腸, 生發號皮蛋, 雞胸肉, 雞蛋, Costco 奇亞籽, 大漢嫩豆腐, 燕麥, 燙青菜. 小食/其他: 聖祖貢糖, 珍珠奶茶, 香蕉, 芭樂. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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