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2021年02月6日
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, 2021年02月6日:
672 千卡
脂肪: 14.27克 | 蛋白质: 29.57克 | 碳水物: 112.38克.
早餐:
桂圆干, 绿豆, 茶叶（水泡，低咖啡因）.
午餐:
绿叶生菜, 煮熟的红萝卜, 面条.
晚餐:
有壳花生（不吃壳）, 代餐粉.
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