在2021年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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85.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1675 千卡
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脂肪: 59.99克 | 蛋白质: 103.37克 | 碳水物: 183.35克.
早餐: 雀巢 脱脂高钙奶粉, 煮鸡蛋. 午餐: 植物油, 豆腐干, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 豇豆, 米粉（煮熟）. 晚餐: 永辉 瘦牛肉, 茼蒿, 娃娃菜, 肌肉小王子 全麦面包. 小食/其他: 芦柑, 菠萝蜜, 松子仁. 更多的......
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2520 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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