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小粪球爱吃菜
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2021年02月25日
小粪球爱吃菜的日记, 2021年02月25日
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, 2021年02月25日:
1987 千卡
脂肪: 49.74克 | 蛋白质: 118.07克 | 碳水物: 284.92克.
早餐:
烧饼, 烧饼, 豆腐脑.
午餐:
炖鸡胸肉(不吃皮), 7-11 金枪鱼蛋黄酱饭团, 煮熟的西兰花(新鲜), 芹菜, 炖鸡胸肉(不吃皮).
晚餐:
烧饼, 麦维他 消化饼, 猕猴桃/奇异果, 蒜苔, 炖鸡胸肉(不吃皮), 炒白菜, 苹果.
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1597 千卡
运动:
羽毛球 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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