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tutu1978
日记
2021年03月1日
tutu1978的日记, 2021年03月1日
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r2
67.2 公斤
最近减少:
20 公斤
.
还有:
10.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月1日:
583 千卡
脂肪: 32.93克 | 蛋白质: 47.12克 | 碳水物: 32.65克.
午餐:
全家 麻辣雞胸肉, 全家 大杯熱美式, california gold nutrition foods snack bars, 幸福牧場 放山人道雞蛋.
晚餐:
ATKINs Caramel Nut Chew Bar.
更多的......
1818 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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