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黑老大
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2021年03月5日
黑老大的日记, 2021年03月5日
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全身酸，不要緊。努力💪就是會有代價。
#練背日
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, 2021年03月5日:
1481 千卡
脂肪: 28.01克 | 蛋白质: 170.87克 | 碳水物: 93.70克.
早餐:
光泉 無加糖鮮豆漿, 7-11 茶葉蛋.
午餐:
卜蜂 卜蜂義式香草雞胸肉, 乳清蛋白。咖啡糖, 冰烤地瓜, 茶葉蛋.
晚餐:
Infinite Power 能量肌酸, 蔥燒雞胸肉, 花椰菜, 水煮蛋.
更多的......
3306 千卡
运动:
健身。背肩 - 1 小时 和 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 40 分钟.
更多的......
13支持者
支持
评论
刚爬楼结束。
2021年03月4日 会员：:
大球球的日常
棒棒der
2021年03月4日 会员：:
黑老大
讚喔！ 酸才是日常...沒酸沒到位..哈哈。戰友加油💪
2021年03月5日 会员：:
karl-wu
球球...也是戰友..一同加油
2021年03月5日 会员：:
karl-wu
沒問題，一起努力
2021年03月5日 会员：:
黑老大
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