Yuri Li的日记, 2021年03月5日

✔️燙青菜(菠菜皇宮菜) 淋一茶匙麻油
✔️水煮小黃瓜
✔️水煮雞胸肉
✔️水煮豆乾

查看饮食日历, 2021年03月5日:

1853 千卡

脂肪: 49.87克 | 蛋白质: 96.29克 | 碳水物: 265.10克. 早餐: 水煮蛋, 香蕉, 鮪魚罐頭, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 全聯全聯閱讀麵包-全麥吐司. 午餐: 麻油, 皇宮菜, 煮熟的菠菜（新鮮）, 小黃瓜, 小方豆乾, 全聯雞胸肉去皮. 晚餐: 早安美芝城皇家奶茶, 全家奶油培根玉米濃湯, 茉莉義大利墨魚麵. 更多的......

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